Dalle fragole all’ananas, fino alle banane e agli asparagi: a maggio la natura regala una ricca varietà di prodotti freschi e gustosi. Ecco la frutta e la verdura che non possono mancare nel perfetto carrello della spesa di maggio, tra ottimi piatti e sostenibilità
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OGNI MESE IL SUO FRUTTO
- Nonostante i supermercati ci offrano la possibilità di gustare frutta e verdura provenienti da ogni angolo del mondo in ogni momento dell'anno, è importante ricordare che ogni ortaggio e frutto ha il proprio calendario, ovvero il periodo naturale in cui cresce, matura e viene raccolto.
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PRODOTTI GOLOSI
- A maggio la natura regala una ricca varietà di prodotti freschi e gustosi, dalle fragole all’ananas, fino alle banane e agli asparagi. Ecco la frutta e la verdura che non possono mancare nel perfetto carrello della spesa di maggio, tra ottimi piatti e sostenibilità.
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MANGIARE SANO
- Parlando della frutta di stagione che il mese di maggio ha da offrire non si può non partire citando le fragole, che oltre ad essere un frutto gustoso e particolarmente amato anche dai più piccoli, sono riconosciute come importanti alleati della salute cardiovascolare, e non solo, grazie all'alta presenza di molecole antiossidanti e antinfiammatorie.
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LE CILIEGIE
- Verso fine mese potremmo anche iniziare a trovare nei supermercati un altro frutto amato da tutti, le ciliegie, oltre al melone, che poi troveremo fino a settembre, e ai lamponi.
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FRUTTA DI STAGIONE
- Nel carrello della spesa di maggio, dedicato ai migliori frutti di stagione, via libera anche a molti altri prodotti della stagione fredda, come le pere e i pompelmi.
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IL COCCO
- Ma non solo. Cominceremo anche a trovare il cocco di stagione, le nespole e l’ananas, e verso fine mese probabilmente anche amarene e pesche, che poi saranno presenti fino a luglio.
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KIWI
- Dalle infinite proprietà benefiche, il kiwi contiene molta Vitamina C anche più del limone. Questo frutto così strano, pieno di semi e dalla buccia pelosa, è ricchissimo di potassio e vitamina E, Rame e ferro. Antianemico e antisettico, nel kiwi si riscontrano anche alti contenuti di minerali.
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