D’estate e con afa e caldo è uno dei disturbi più comuni: anche se la pressione bassa non è preoccupante come l’ipertensione, rimane poco piacevole e frequentemente associata a capogiri e stanchezza fisica. Scopriamo 10 rimedi naturali per alleviarla
Uno dei rimedi più utilizzati e consigliati è certamente la liquirizia, che aumenta la pressione del sangue in breve tempo. Proprio per questo però deve essere consumata solo quando è necessario
Il ginseng è insieme alla rhodiola una delle piante in grado di aiutare chi soffre di pressione bassa. Vengono impiegate per supportare contro l’affaticamento, la stanchezza e lo stress
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È l’oro verde degli ultimi anni: la spirulina è un’alga ricca nutrizionalmente di aminoacidi altamente biodisponibili, ferro, calcio, magnesio, vitamine del gruppo B, A, C ed E e acidi grassi essenziali e può fornire un ottimo aiuto contro la sensazione di affaticamento
Oltre a essere dolce e gustoso, il tè rooibos è un vero e proprio infuso di benessere, grazie all’alto contenuto di proteine, sali minerali e vitamina C. Una tazza al giorno può dare giovamento a chi, con il caldo, soffre di capogiri
È tra i frutti meno consumati, ma il melograno è una vera miniera di vitamine e tannini, dalle forti proprietà toniche e rinfrescanti. Sfruttiamolo nelle lunghe giornate calde estive
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Da sempre amico del nostro benessere, il polline è un altro insospettabile rimedio naturale contro la pressione bassa. Ricco di acqua, zuccheri semplici, acido pantotenico e acido folico, è un valido alleato contro l’affaticamento psicofisico
Tra i rimedi più famosi e usati c’è certamente il caffè, che come il tè può aiutare a bere liquidi durante la giornata e offrire una sensazione di fresca energia con una semplice tazza
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La menta piperita non è solo buona e fresca: ottima da mangiare, è utile anche sottoforma di olio essenziale, da applicare sul polso e frizionare sulla pelle. Il profumo fresco, aiuterà a sentirsi subito in forze in caso di pressione bassa
Lo zenzero è forse la spezia che più aiuta ad alzare la pressione, quando scende troppo. Candito, a caramella o in tisana, magari fredda, può essere abbinati al rosmarino o alla salvia per un supporto forte ed efficace
È l’ultimo dell’elenco, ma è il più importante: l’acqua è il rimedio naturale più efficace per aiutare la pressione a rimanere a giusti livelli. La disidratazione infatti può essere causa di debolezza e capogiri: per questo, durante le giornate estive, è importante ricordarsi di bere acqua naturale in abbondanza ed evitare lunghe esposizioni al sole
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