Allenamento HIIT, 7 esercizi brucia grassi da fare a casa Lifestyle Scopri tutto sulla nuova tendenza del mondo del Fitness, HIIT. L'allenamento per chi ha poco... 12 apr - 12:46
Mal di schiena, esercizi per combatterlo con stretching e fitball Salute e Benessere I consigli della personal trainer per allungare e rinforzare i muscoli della schiena con un... 12 apr - 09:17
Allenamento brucia grassi senza salti, 7 esercizi da fare a casa Lifestyle Non c’è bisogno di andare in palestra per mantenersi in forma. Ecco alcuni esercizi da fare in... 09 apr - 11:22
Allenamento a casa, 7 accessori e piccoli attrezzi da avere Lifestyle Anche per chi non dispone di grandi spazi, è possibile crearsi un vero e proprio angolo di home... 08 apr - 17:35
CrossFit, i 4 esercizi base per principianti Lifestyle Il CrossFit è una disciplina sportiva ideale per chi desidera sviluppare forza e resistenza... 07 apr - 14:15
3 migliori WOD CrossFit da fare a casa Lifestyle Il WOD nel CrossFit è l’allenamento del giorno. Scopriamo i migliori da poter fare anche a casa 06 apr - 14:07
Allenamento funzionale, cos'è e quali sono i benefici Lifestyle Un tipo di allenamento adatto a ogni persona e in ogni situazione: dallo sportivo fino a chi... 06 apr - 11:00
Allenamento funzionale: 4 esercizi a corpo libero da fare a casa Lifestyle L’allenamento funzionale è un tipo di workout a corpo libero che va a stimolare vari distretti... 01 apr - 09:56
Come migliorare le prestazioni sportive, 6 consigli da seguire Lifestyle Quando ci si allena, i risultati potrebbero non arrivare se non si prendono in considerazione... 31 mar - 19:48
Allenamento cardio o con pesi, quale scegliere Lifestyle L’allenamento cardio e quello con i pesi non sono la stessa cosa. Quale preferire? Tutto dipende... 30 mar - 10:40