Prevenire l'ictus, le sette cose da non fare: i consigli del cardiologo

"Il periodo festivo natalizio porta con sé dei potenziali pericoli per la salute cardiovascolare", ha spiegato il cardiologo Furio Colivicchi, presidente dell'Anmco (Associazione nazionale medici cardiologi ospedalieri), al Messaggero

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COME PREVENIRE L'ICTUS?

Il rischio aumenta alla fine dell'anno: "Il periodo festivo natalizio porta con sé dei potenziali pericoli per la salute cardiovascolare", ha spiegato il cardiologo Furio Colivicchi, presidente dell'Anmco (Associazione nazionale medici cardiologi ospedalieri), al Messaggero

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Woman suffering from chest pain heart attack. Healthcare and medical concept.

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LE MOTIVAZIONI

Tutto questo per due motivi. Il primo è che "si mangia più del solito", ha sottolineato il dottore, e "gli alimenti tradizionali di questo periodo sono purtroppo ricchi di sale e di grassi di origine animale". Il secondo fattore è la riduzione delle temperature, dovuto al periodo metereologico dell'anno

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A man in a domestic living room relaxes on a comfortable sofa. He is wearing a dressing gown with the hood up, over his head. He holds a mug and enjoys a hot beverage.

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STILE DI VITA

Invece, uno dei fattori di rischio modificabili per l'ictus è lo stile di vita sedentario. A sottolinearlo il dottor Arthur Wang, direttore della neurochirurgia endovascolare presso la Tulane University School of Medicine. Cosa significa? Che non bisogna passare troppo tempo seduti o sdraiati

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LA PRESSIONE ALTA

La pressione alta può portare a problemi. "L'alta pressione sanguigna è il più grande fattore di rischio di ictus modificabile. Lo chiamiamo il killer silenzioso, perché spesso i pazienti non lo avvertono", le parole del dottor Wang riportate dal Messaggero

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FARE I CONTROLLI

Importante rivolgersi al proprio medico di base per i controlli di routine che ritiene necessari. Il medico può esaminare eventuali fattori di rischio al di fuori del controllo del paziente

Un posacenere pieno di sigarette in una foto del 2 maggio 2013. ANSA/LUONG THAI LINH

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IL RUOLO DEL FUMO

Il fumo "aumenta sicuramente il rischio di ictus e malattie cardiache", sottolinea Wang. Tutto questo perché un restringimento dei vasi sanguigni nel tempo, che alla fine può portare a blocchi nel flusso sanguigno in una parte del cervello

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IL RUOLO DELL'ALCOL

Eccessivo il consumo di più di quattro drink in una serata per le donne o di cinque drink per gli uomini. Anche più di otto drink a settimana per le donne e 15 drink a settimana per gli uomini sono considerati troppi

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LA DIETA

Una dieta corretta è importante anche per gestire il rischio di ictus. Ciò significa moderare gli alimenti ricchi di grassi saturi, zucchero e sale

Cinisello Balsamo - Emergenza Coronavirus - Domenica di Pasqua all'Ospedale Bassini. Infermieri, medici e personale sanitario al lavoro. Reparto di Terapia intensiva (Marco Passaro/Fotogramma, Milano - 2020-04-12) p.s. la foto e' utilizzabile nel rispetto del contesto in cui e' stata scattata, e senza intento diffamatorio del decoro delle persone rappresentate

I SINTOMI

Fondamentale riconoscerne i sintomi. C'è un acronimo utile per aiutare le persone a ricordare i segnali: FAST (Face, Arms, Speech, Time). Che sta per "rallentamento del viso (ovvero si fa fatica a ridere), debolezza del braccio, difficoltà di parola e tempo per chiamare il numero di emergenza", secondo il sito web dell'American Stroke Association

20000605-PONTEDERA (PISA)-CONTRATTO MEDICI: SCIOPERO; SINDACATI, ADESIONE OLTRE IL 70%-Un camice ed un fonendoscopio appoggiati su di un lettino oggi a Pontedera. E' stata alta, secondo i sindacati dei camici bianchi, l'adesione allo sciopero nazionale proclamato per oggi per protestare contro la mancata applicazione del contratto. FRANCO SILVI/ANSA/TO

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LE VACANZE

"Il consiglio, soprattutto per chi già soffre di ipertensione arteriosa, è prestare attenzione al contenuto di sale negli alimenti e a non esporsi al freddo - ha concluso il dottore Colivicchi -. Anche eventuali eccessi alcolici possono essere un pericolo e vanno evitati"