I migliori cinque esercizi per allenare i bicipiti con i manubri Lifestyle I bicipiti costituiscono un terzo del braccio e sono uno dei muscoli preferiti dai culturisti che... 20 ott - 14:14
5 esercizi per rassodare i glutei con gli elastici fitness Lifestyle Andiamo a scoprire alcuni workout perfetti per allenare il lato b, intensificati dall'utilizzo... 19 ott - 14:39
Burpees, 7 varianti da provare e i muscoli coinvolti Lifestyle I Burpees uno degli esercizi più complessi per gli atleti che cercano un allenamento completo e... 14 ott - 13:11
4 esercizi per gli addominali da fare in piedi a casa Lifestyle L'allenamento costante dei muscoli addominali è importante per mantenere il corpo tonico, ma... 12 ott - 12:31
Yoga per dimagrire, i migliori 5 esercizi Lifestyle Lo Yoga è una disciplina completa che porta molti benefici alla mente e al corpo. Tra le altre... 07 ott - 13:03
Affondi laterali: benefici e come eseguirli in maniera corretta Lifestyle Esercizi perfetti per rassodare i glutei e rendere le gambe toniche e snelle, gli affondi... 29 set - 16:54
Affondi frontali: benefici e come eseguirli in maniera corretta Lifestyle Come eseguire in maniera corretta gli affondi frontali e rimettersi in forma in poco tempo 28 set - 16:25
Modellare gambe e glutei, gli esercizi più efficaci Lifestyle Come migliorare l’aspetto delle gambe e rendere più tonici i glutei grazie ad allenamenti... 27 set - 14:41
Allenamento aerobico: cos'è e quali sono i benefici Lifestyle Scopriamo insieme le caratteristiche principali degli sport aerobici che, se praticati nel modo... 24 set - 09:47
Allenamento anaerobico: cos’è e quali sono i suoi benefici Lifestyle Scopriamo insieme le caratteristiche principali dell’allenamento anaerobico e tutti i suoi... 23 set - 11:56