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sonno

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Aumenta il rischio di obesità per i bambini che dormono poco

Aumenta il rischio di obesità per i bambini che dormono poco

In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, l'università di Parma denuncia: due bambini su dieci hanno un sonno di scarsa qualità. La Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps) mette in relazione il dato con i rischi per la salute

Potenziare la memoria nel sonno? Basta ascoltare suoni dolci

Potenziare la memoria nel sonno? Basta ascoltare suoni dolci

Secondo una ricerca di un team di esperti della Northwestern University di Chicago una stimolazione con effetti sonori delicati durante il riposo farebbe addirittura triplicare la capacità di ricordare

Sono gli elefanti i mammiferi più nottambuli: dormono 2 ore per notte

Sono gli elefanti i mammiferi più nottambuli: dormono 2 ore per notte

Lo sostiene una ricerca dell’Università sudafricana del Witwatersrand, che ha studiato il comportamento di due pachidermi in Botswana. Gli animali, in cattività, riposano invece dalle 4 alle 6 ore

Insonnia? Un weekend in tenda potrebbe essere d'aiuto

Insonnia? Un weekend in tenda potrebbe essere d'aiuto

Secondo uno studio americano trascorrere anche soltanto un paio di giorni nella natura potrebbe contribuire a "resettare" il proprio orologio interno e a ristabilire dei cicli di sonno più salutari. Dormire poco, secondo recenti ricerche, può avere conseguenze negative sul nostro sistema immunitario

La privazione del sonno "reprime" il sistema immunitario

La privazione del sonno "reprime" il sistema immunitario

Un nuovo studio americano spiega perché spesso ci si ammala quando si dorme poco. La ricerca è stata condotta su coppie di gemelli "identici" e, per la prima volta, in ambiente "naturale", non in laboratorio

Un giovane su cinque 'spezza' il sonno per chat e social

Un giovane su cinque 'spezza' il sonno per chat e social

Secondo una ricerca britannica i più giovani non riescono a staccarsi dalle attività digitali nemmeno la notte. Un quinto si sveglia per mandare messaggi. Le femmine più dei maschi.

Parti del cervello "si addormentano" di giorno: lo dimostra uno studio

Parti del cervello "si addormentano" di giorno: lo dimostra uno studio

Una ricerca scientifica dell'Università di Stanford, in California, condotta sulle scimmie, ha evidenziato come i neuroni presenti nelle cellule cerebrali possano avere un comportamento diurno simile a quello notturno 

Emozioni negative? Meglio non dormirci su

Emozioni negative? Meglio non dormirci su

Una ricerca pubblicata su "Nature communications" rivela che una notte di sonno rende più difficile sopprimere dalla mente i ricordi e le sensazioni più brutte

Sonno, come cambia con l'età e in che modo influisce sulla vita

Sonno, come cambia con l'età e in che modo influisce sulla vita

A partire dalle prime settimane dei neonati il numero di ore e i momenti che dedichiamo al riposo si evolvono con la crescita: ecco quali sono le fasi principali

Per dormire meglio, bisogna staccare gli occhi dallo smartphone

Per dormire meglio, bisogna staccare gli occhi dallo smartphone

Secondo una ricerca dell'University of California di San Francisco, interagire con il proprio device prima di andare a dormire rischia di peggiorare la qualità del sonno

Torna l'ora solare: tutto ciò che c'è da sapere sul cambio d'ora

Torna l'ora solare: tutto ciò che c'è da sapere sul cambio d'ora

Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 ottobre lancette indietro di 60 minuti. Stanchezza, spossatezza, insonnia, i possibili effetti nei giorni seguenti 

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