Sono tantissime le persone dedite alla corsa, chi lo fa per passione, chi per ritrovare la migliore forma fisica, chi per prepararsi a una maratona. Per ognuna di queste categorie esiste un numero corretto di allenamenti da seguire, con diversi fattori da tenere bene a mente. Scopriamo, in base alla nostra preparazione, quante volte è giusto correre alla settimana