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Influenza, Coldiretti: mezzo milione di casi, arriva dieta antigelo
Un valido aiuto può venire da una giusta alimentazione. L’apporto di vitamine e altre sostanze antiossidanti e ricca di alimenti energetici e nutrienti, in grado di dare il giusto apporto di fibre, ferro, sali minerali rafforza infatti le difese immunitarie dal rischio d`insorgenza dell’influenza e raffreddamento
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DIETA ANTIGELO
- Con quasi mezzo milione di casi di influenza nell'ultima settimana, arriva la dieta antigelo contro i malanni provocati dallo sbalzo termico fino ai dieci gradi causato dall’ondata di maltempo che con freddo e gelo si è abbattuta sulla Penisola dopo un autunno particolarmente caldo con una temperatura di oltre 2 gradi superiore la media
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EFFETTI DEL FREDDO
- E’ quanto afferma la Coldiretti sugli effetti del freddo artico con l’arrivo della neve e forte vento, sulla base dell’ultimo Rapporto Epidemiologico RespiVirNet dell’Istituto superiore della Sanità
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GLI AIUTI
- Un valido aiuto può venire da una giusta alimentazione. L’apporto di vitamine e altre sostanze antiossidanti e ricca di alimenti energetici e nutrienti, in grado di dare il giusto apporto di fibre, ferro, sali minerali – sottolinea la Coldiretti – rafforza infatti le difese immunitarie dal rischio d`insorgenza dell’influenza e raffreddamento
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EFFETTO BASSE TEMPERATURE
- Va tenuto nella giusta considerazione – precisa la Coldiretti – l’effetto delle basse temperature sull’organismo degli animali isotermici, tra cui l’uomo: il dispendio calorico superiore richiesto per mantenere la temperatura corporea stabile alla temperatura media di 37 gradi
![VENEZUELA SCIENCE epa10552783 A chemist performs a procedure in a laboratory at the Central University of Venezuela (UCV), in Caracas, Venezuela, 22 March 2023 (issued 31 March 2023). A revolutionary idea has emerged from the restless mind of a young chemist: to turn shrimp shells into a low-cost healing agent. Sofia Salazar leads a team of researchers that makes this advance possible, with which she considers science shows its power and validity in Venezuela. With the flagship national products and materials as accessible as cassava starch, shrimp peels or banana leaves, she works on the formulation of glue, already on the market, a healing product and cellulose. EPA/RAYNER PENA R](https://static.sky.it/editorialimages/f0e6ecb69c5d44f9f2249c92b467fb48a50b63ba/skytg24/it/salute-e-benessere/2023/04/01/influenza-record/9-influenza-ansa.jpg?im=Resize,width=335)
LE VITAMINE
- Le vitamine più importanti in questo tipo di alimentazione sono – sostiene la Coldiretti – la vitamina C, dalle proprietà antiossidanti e toccasana per il sistema immunitario, presente soprattutto nella frutta fresca di stagione, come i nostri agrumi (arance, clementine, etc.) e i kiwi
![Sick woman with flu, cold, fever and cough sitting on couch at home. Ill person blowing nose and sneezing with tissue and handkerchief. Woolen socks.](https://static.sky.it/editorialimages/996fdf4a597a915fa53d83af78ed703e5cdc4ef3/skytg24/it/salute-e-benessere/2022/12/08/sintomi-influenza-raffreddore-freddo/influenza_ipa_hero.jpg?im=Resize,width=335)
VITAMINA B
- La vitamina B, che coadiuva l’organismo nel trasformare il cibo in energia, e si trova soprattutto in cereali integrali, avena, carne rossa, verdure a foglia verde (cavolfiori, broccoli, spinaci), tuorlo d’uovo e ceci
![sick cold woman next to a pharmacy, flu concept, buy medicaments](https://static.sky.it/editorialimages/4766a93a619a7cb6c036f922c16fefe071595486/skytg24/it/salute-e-benessere/2022/12/08/sintomi-influenza-raffreddore-freddo/raffreddore_ipa.jpg?im=Resize,width=335)
VITAMINA D-VITAMINA E
- La vitamina D, ottimo sostegno per il sistema immunitario e per l’umore, che d’inverno, a causa della diminuita luce solare, è bene assumere tramite i cibi che maggiormente la contengono, come pesce, fegato, latte e uova; è utile anche assumere vitamina E attraverso – continua la Coldiretti – frutta secca e olio extra vergine di oliva