Bimbi al mare: i consigli dei pediatri, dal cibo all'abbigliamento
La Società italiana di pediatria (Sip) ha pubblicato un vademecum sul proprio sito per cercare di aiutare i genitori con consigli pratici su come comportarsi con i bambini in spiaggia. Dagli orari in cui prendere il sole a quelli per la digestione, dalle creme solari all’idratazione. Ecco cosa è meglio fare e cosa evitare
Caldo, digestione, creme solari. La Società italiana di Pediatria (SIP), con un vademecum sul proprio sito, ha provato a rispondere ai dubbi dei genitori su come comportarsi con i bambini al mare
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ORARI - Secondo i pediatri, anche i bimbi molto piccoli possono andare al mare, fino alle 9.30-10 di mattina e dopo le 16.30 il pomeriggio. Il bagno in acqua può essere indicato solitamente dai sei mesi, in modo che il piccolo abbia raggiunto un'età in cui può apprezzarlo
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BAGNO - Il vademecum spiega che è una sorta di “falso mito” quello dell'attesa delle tre ore dopo i pasti per fare il bagno: non esiste una regola scientifica che indichi quante ore aspettare dopo il pasto per rientrare in mare, anche perché la digestione avviene in modo diverso a seconda degli alimenti
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Importante, però, è immergersi gradualmente, bagnando le caviglie, i polsi, quindi lo stomaco e poi le tempie. Si deve evitare lo sbalzo termico a cui esporrebbe tuffarsi o immergersi di colpo, che potrebbe causare perdita di conoscenza
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CREME SOLARI - Al di sotto dei 6 mesi le creme solari non sono consigliate in quanto la cute è molto sottile e delicata, dunque più permeabile a eventuali sostanze chimiche presenti nelle protezioni. Dopo, invece, l'uso è obbligatorio
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Nei bimbi tra i 6 mesi e i 3 anni vanno preferite quelle con protezione 50+. Dopo i 3 anni si possono, eventualmente, usare quelle con protezione 30+
ABBIGLIAMENTO - Quando il bambino gioca in spiaggia è buona regola fargli indossare un cappellino, leggero, meglio se di paglia bucherellato. Una maglietta di cotone può essere utile contro il rischio di scottature, però non basta:sulla pelle va comunque applicata la crema solare. A meno che non si scelga un capo realizzato in tessuto specifico efficace quale schermo solare
IDRATAZIONE - In spiaggia, inoltre, è importante bere acqua (dai 3 anni si può in caso somministrare del thè preparato in casa). È poi importante consumare ogni giorno frutta e per inconvenienti come l'ingestione di acqua salata, si può porgere al bambino dell'acqua dolce, utile per eliminare la quantità di sale contenuta nell'acqua marina assunta
MONTAGNA - Se al posto del mare si preferisce la montagna, è bene ricordare che con i lattanti è meglio non superare i 1.500 metri restando entro i 2.000 metri fino a un anno d’età
ARIA CONDIZIONATA - Negli spostamenti in auto e a casa, infine, sì all'aria condizionata con i neonati. Importante è tenere una temperatura costante sui 24-25 gradi e usare il deumidificatore. In macchina, 24-25 gradi mantenendo il finestrino un po' aperto
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