Previsioni meteo, dopo i temporali torna il caldo africano: ecco dove

• Dopo gli ultimi i temporali sarà una settimana segnata dal ritorno del caldo quella che inizia domani, lunedì 8 luglio, ma secondo gli esperti l’ondata di alte temperature portate da un anticiclone di matrice africana non durerà a lungo. Già il prossimo weekend infatti dovrebbero arrivare dal Nord Europa correnti di aria più fresca che potrebbero tuttavia causare un brusco cambiamento delle condizioni meteo con fenomeni anche estremi

Per approfondire:

Le previsioni meteo

• Al Nord inizio settimana con il bel tempo, con qualche nube sui settori alpini dove potrebbero verificarsi brevi e locali precipitazioni. Salgono le temperature, con valori massimi attesi tra i 26 e i 32°C gradi su tutte le città

• Sulle regioni centrali arriva più deciso l’anticiclone africano, che porterà un cielo sereno o poco nuvoloso ovunque e temperature in rialzo con massime comprese fra i 30 e i 33 gradi su tutte le città

• Anche al Sud l’anticiclone porta il bel tempo e il caldo, con venti che soffieranno debolmente dai quadranti settentrionali, mari poco mossi o calmi a ridosso della costa e temperature massime comprese fra i 31°C di Potenza e i 35°C di Bari e Catanzaro

• Martedì l’alta pressione di matrice africana si farà sempre più intensa, con cielo sereno o poco nuvoloso ovunque e qualche pioggia - anche forte - sui settori alpini centro-orientali. Salgono le temperature, con massime attese fino a 29 gradi a Torino, 31 a Milano e 33 a Bologna

• Anche al Centro aumenta la pressione e la giornata sarà caratterizzata da bel tempo e sole intenso, soprattutto nel pomeriggio, con qualche rovescio isolato sui rilievi appenninici. Umidità in aumento e temperature massime fino a 36 gradi a Roma e 35 a Firenze

• Bel tempo e valori termici in costante aumento anche sulle regioni meridionali, dove i venti soffieranno dai quadranti settentrionali e i mari risulteranno mossi. A Napoli e Bari si raggiungono i 34 gradi, a Palermo 32°C

• Secondo gli esperti, l’ondata di calore raggiungerà il suo picco a metà settimana e le zone più colpite saranno le Isole Maggiori: nelle zone interne della Sicilia, sono previste punte di 42-43°C, mentre in Sardegna le temperature si avvicineranno ai 40°C. Nel resto delle regioni meridionali i termometri oscilleranno tra i 36 e i 38°C

• Le regioni settentrionali e centrali non raggiungeranno i picchi del Sud, ma nelle grandi città come Roma e Firenze si toccheranno comunque i 36-37°C. Al Nord Bologna e Ferrara saranno le città più calde con temperature intorno ai 34-35°C, mentre Milano potrebbe registrare valori vicini ai 32-33°C

• Gli esperti avvertono che farà più caldo anche di notte, con il ritorno delle cosiddette “notti tropicali” ovvero segnate da temperature sopra i 20 gradi

• Al Nord ci penserà anche l'afa a peggiorare le condizioni climatiche, infatti 32-35 gradi con un alto tasso di umidità sono un pericolo per la salute da non sottovalutare - ricordano gli esperti - soprattutto per le persone fragili come anziani e bambini

Sul suo sito il ministero della Salute ha pubblicato 10 consigli utili a gestire al meglio le ondate di caldo intenso:

1. Non uscire nelle ore più calde: durante un'ondata di calore, evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata (tra le 11.00 e le 18.00)
2. Migliorare l’ambiente domestico e di lavoro: la misura più semplice è la schermatura delle finestre esposte a sud e a sud-ovest con tende e oscuranti regolabili (persiane, veneziane) che blocchino il passaggio della luce, ma non quello dell’aria. Efficace è naturalmente l’impiego dell’aria condizionata, che tuttavia va usata con attenzione, evitando di regolare la temperatura a livelli troppo bassi rispetto alla temperatura esterna. Una temperatura tra 25-27°C con un basso tasso di umidità è sufficiente a garantire il benessere e non espone a bruschi sbalzi termici rispetto all’esterno. Da impiegare con cautela anche i ventilatori meccanici, che accelerano il movimento dell’aria, ma non abbassano la temperatura ambientale; per questo il corpo continua a sudare. È perciò importante continuare ad assumere grandi quantità di liquidi. Quando la temperatura interna supera i 32°C, l’uso del ventilatore è sconsigliato perché non è efficace per combattere gli effetti del caldo
3. Bere molti liquidi: Bere molta acqua e mangiare frutta fresca è una misura essenziale per contrastare gli effetti del caldo. Soprattutto per gli anziani è necessario bere anche se non si sente lo stimolo della sete. Esistono tuttavia particolari condizioni di salute (come l’epilessia, le malattie del cuore, del rene o del fegato) per le quali l’assunzione eccessiva di liquidi è controindicata. Se si è affetti da qualche malattia è necessario consultare il medico prima di aumentare l’ingestione di liquidi. È necessario consultare il medico anche se si sta seguendo una cura che limita l’assunzione di liquidi o ne favorisce l’eliminazione
4. Moderare l’assunzione di bevande contenenti caffeina, evitare bevande alcoliche
5. Fare pasti leggeri: la digestione è per il nostro organismo un vero e proprio lavoro che aumenta la produzione di calore nel corpo
6. Vestire comodi e leggeri, con indumenti di cotone, lino o fibre naturali (evitare le fibre sintetiche). All’aperto è utile indossare cappelli leggeri e di colore chiaro per proteggere la testa dal sole diretto. Proteggere anche gli occhi con occhiali da sole con filtri UV. Particolare attenzione ai bambini
7. In auto, ricordarsi di ventilare l’abitacolo prima di iniziare un viaggio, anche se la vettura è dotata di un impianto di ventilazione. In questo caso, regolare la temperatura su valori di circa 5 gradi inferiori alla temperatura esterna evitando di orientare le bocchette della climatizzazione direttamente sui passeggeri. Se ci si deve mettere in viaggio, evitare le ore più calde della giornata (specie se l’auto non è climatizzata) e tenere sempre in macchia una scorta d’acqua. Non lasciare mai neonati, bambini o animali in macchina, neanche per brevi periodi
8. Evitare l’esercizio fisico nelle ore più calde della giornata. In ogni caso, se si fa attività fisica, bisogna bere molti liquidi. Per gli sportivi può essere necessario compensare la perdita di elettroliti con gli integratori
9. Offrire assistenza a persone a maggiore rischio (come gli anziani che vivono da soli, i bambini etc.) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento
10. Dare molta acqua fresca agli animali domestici e lasciarla in una zona ombreggiata

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