Biciclette, troppi incidenti su due ruote: il decalogo per pedalare in sicurezza
Dagli accessori per i bambini – seggiolino, braccioli, casco – ai consigli su percorsi e velocità: ecco alcuni consigli da seguire per ridurre i rischi di un’attività ritenuta dai medici molto sana. Li ha messi a punto Italo Farnetani, professore ordinario di Pediatria dell'Università Ludes-United Campus of Malta
L'ultimo incidente che ha coinvolto un ciclista a Milano risale ad alcune settimane fa. Nei mesi il tema sicurezza per chi si muove in bicicletta nelle città d'Italia è finito a più riprese al centro del dibattito, riportato sotto i riflettori dalla notizia dell'ennesima vittima della strada
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Molte di queste sono giovani: studenti travolti mentre stavano andando a scuola, o anche bambini piccoli che pedalavano con i genitori. D'altro canto, i pediatri spesso evidenziano che utilizzare la bicicletta è un'occasione importante per fare attività fisica all'aria aperta
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L'importante è adottare una serie di cautele che rendano questa pratica il più sicura possibile, spiega all'Adnkronos Salute Italo Farnetani, professore ordinario di Pediatria dell'Università Ludes-United Campus of Malta, che lancia un vademecum: 'Il decalogo di buona bicicletta'
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Non a caso, l'esperto nella 'regola delle 4 C' contro l'obesità nei bimbi ("camminare-ciclismo-cane-comportamento alimentare"), include anche le due ruote. Ecco le 10 regole per ridurre possibili pericoli
1) Attenzione ai raggi delle ruote, perché c'è il rischio che il bambino vi infili il piede 2) Occhio ai bambini fra i 2 e i 4 anni, che sono i più soggetti agli incidenti perché vogliono muoversi liberamente e conoscere l'ambiente senza avere la sufficiente coordinazione motoria 3) I bambini dai 5 ai 10 anni, invece, sono quelli che possono farsi male perché assumono posizioni 'avventurose' sul telaio o il portapacchi posteriore
4) Particolare attenzione in città per i pericoli legati al traffico: naturalmente, quando è possibile, servirsi delle piste ciclabili 5) Se si porta il proprio figlio sulla propria bici è importante non andare forte, infatti il peso del bambino rende più instabile il ciclo e sposta il baricentro anche per i continui movimenti. Si allungano pure i tempi di frenata. La maggior parte degli incidenti si verificano a 20-25 km all'ora, che possono essere raggiunti
E, ancora, nel Decalogo di buona bicicletta firmato da Farnetani ci sono indicazioni anche sugli 'accessori' per i bambini: 6) Ogni tipo di seggiolino deve essere sempre fatto fissare da un meccanico ciclista per evitare che si possa sganciare o comunque allentare e risultare instabile 7) Il seggiolino deve avere, oltre al sedile, lo schienale e i braccioli
8) Il seggiolino posteriore può essere privo di braccioli, se si trasporta un bambino che abbia più di 4 anni 9) Nel sedile posteriore non si devono portare bambini di meno di 1 anno, perché non hanno acquisito ancora un sufficiente equilibrio. Infine, l'ultima - non certo per importanza - regola d'oro: 10) Far indossare sempre il casco e preferire il più possibile percorsi ombreggiati
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