Maturità 2022, 7 studenti su 10 provano già tensione e stress in vista dell’esame
Una ricerca - condotta da Skuola.net col team di psicologi e psicoterapeuti dell'Associazione Nazionale Di.Te. - mostra che molti maturandi non stanno vivendo bene l’avvicinarsi della prova. In tanti hanno raccontato di avere stress, ansia, disturbi del sonno, sbalzi d'umore, cattive abitudini alimentari. E, in alcuni casi, di dover ricorrere a farmaci. Oltre 1 su 2 è certo che il proprio stato fisico subirà altri scossoni prima dell’esame, mentre 2 su 3 sono convinti che a peggiorare ancora sarà lo stato emotivo
Molti studenti italiani non stanno vivendo bene l’avvicinarsi dell’esame di Maturità. In tanti hanno raccontato di avere stress, ansia, disturbi del sonno, sbalzi d'umore, cattive abitudini alimentari e molto altro. E, in alcuni casi, di dover ricorrere a farmaci. È quanto emerge da una ricerca condotta dal portale Skuola.net assieme al team di psicologi e psicoterapeuti dell'Associazione Nazionale Di.Te. (Dipendenze tecnologiche, GAP, cyberbullismo)
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La ricerca è stata condotta su un campione di 1.909 ragazze e ragazzi che tra pochi giorni dovranno affrontare l'esame di Stato. Dopo due anni di pandemia, la Maturità non è più in versione light e tornano gli scritti. Un particolare che, unito alle difficoltà affrontate durante i mesi di dad e lockdown, sembra creare ansia e preoccupazione in molti studenti. Tanto che, a circa un mese dall’esame, 7 maturandi su 10 già dicevano di provare tensione e stress
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Mentre si avvicina la data della Maturità, oltre 1 studente su 2 - il 51% - è certo che il proprio stato fisico subirà altri scossoni, in negativo, nell'immediata vigilia delle prove. Molti di più - il 65%, praticamente 2 su 3 - è convinto che a peggiorare ulteriormente sarà la curva del proprio stato emotivo. Già ora il 71% confessa di avere a che fare con forti sbalzi d'umore dovuti alla preoccupazione per l'esame
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Sono oltre 3 su 5 gli studenti che riportano impressioni negative - come ansia, rabbia, sconforto, desiderio di fuggire - se pensano all'esame. Nel caso dei liceali il quadro si fa ancora più precario, con ansia e desiderio di fuga che monopolizzano la scena. Le emozioni positive, invece, sono merce rara: tranquillità, senso di "possibilità", piacere di affrontare le prove sono tutte cose che riguardano meno di 1 studente su 10
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L'ansia sembra essere una compagna da cui è quasi impossibile separarsi, soprattutto quando si entrerà nel vivo degli esami. Oltre 4 studenti su 5 sanno già che ci dovranno fare i conti: per il 34% avrà un ruolo molto forte, per il 46% sarà abbastanza presente. Il 72%, poi, pensa che l’ansia condizionerà il proprio esame (per il 24% "moltissimo", per il 48% "abbastanza")
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Inoltre, proiettandosi in avanti, il 70% degli intervistati pensa che non sarà mai abbastanza pronto per affrontare la prova. E il 73% degli studenti imputa le sensazioni negative sull'esito dell'esame a quanto vissuto, soprattutto in ambito scolastico, durante la pandemia
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Tutto questo carico di stress spesso si traduce in pericolosi cambiamenti delle normali abitudini o, peggio ancora, nell'adozione o intensificazione di cattive abitudini che possono influire sullo "stato di salute" dei ragazzi
Quasi il 70% racconta che sta reagendo modificando il proprio rapporto col cibo: il 37% tende a mangiare troppo, il 31% troppo poco. Mentre circa 1 studente su 2 - il 48% - dichiara che ultimamente sta dormendo molto meno del solito per via degli esami
Ci sono poi dei comportamenti da tenere ancor di più sotto osservazione, perché in alcuni casi potrebbero innescare dipendenze. Tantissimi studenti - circa 2 su 5 - ammettono che, per allentare la tensione e per affrontare in modo più performante il ripasso finale, stanno ricorrendo a varie forme di "aiutini": il 38% ha aumentato l'uso di caffè, il 40% dice che sta fumando più del solito, un altro 40% che sta usando farmaci e integratori per avere più energie fisiche e mentali
Circa 1 studente su 3, poi, dice di aver incrementato il consumo di sostanze che possono avere un effetto psicotropo, come alcol o droghe. Infine, a proposito di "distrazioni", 1 su 2 ha notato di aver incrementato il tempo passato con lo smartphone in mano, per motivi non connessi alle esigenze di studio
