L’attore, che presta la voce a Grande Puffo, ha perso circa 90 kg grazie a un lungo percorso di cambiamento iniziato nel 2007. Dieta mediterranea, esercizio fisico e l’addio all’alcol sono stati i pilastri della sua trasformazione
Alla premiere de I Puffi a Los Angeles, John Goodman ha sorpreso tutti con un aspetto completamente rinnovato. L’attore ha perso circa 90 kg e ha mostrato una nuova energia, frutto di un lungo percorso di trasformazione personale iniziato anni fa
John Goodman compie 70 anni: le sue interpretazioni migliori. FOTO
Presente all’evento per il suo ruolo di doppiatore, Goodman ha attirato l’attenzione non solo per la voce di Grande Puffo, ma per la sua forma fisica asciutta e il portamento sicuro, segni evidenti di un cambiamento profondo
Nel 2007, John Goodman ha toccato il punto più critico della sua salute, arrivando a pesare 180 kg. Quell’immagine di sé, difficile da accettare, è stata la scintilla che lo ha spinto a intraprendere un percorso di cambiamento profondo. Non si trattava solo di perdere peso, ma di ritrovare equilibrio, forza e fiducia in se stesso, partendo da una nuova consapevolezza
L’attore ha raccontato di aver avuto una lunga battaglia con l’alcol e con le abbuffate compulsive, spesso legate a emozioni difficili da gestire. Un circolo vizioso che ha deciso di interrompere con determinazione.
In un’intervista a People, Goodman ha confessato di non riuscire più a guardarsi allo specchio. Quel disagio è stato il motore che lo ha spinto a intraprendere un percorso di cambiamento duraturo
l cammino verso una nuova vita non è stato semplice. Per anni ha provato a dimagrire senza successo, alternando diete drastiche a ricadute. Solo con il tempo ha trovato un metodo sostenibile
Ha scelto un approccio graduale: niente più diete lampo, ma un cambiamento di stile di vita. Ha iniziato a muoversi di più, a fare esercizio fisico regolarmente e a prendersi cura del proprio corpo
Oggi Goodman si allena sei giorni su sette e cammina circa 12.000 passi al giorno. L’attività fisica è diventata una costante, un’abitudine che lo aiuta a mantenere equilibrio e salute
La svolta è arrivata anche a tavola: ha eliminato l’alcol, ridotto zuccheri e cibi processati, e segue una dieta mediterranea ricca di pesce, verdure, frutta, noci e olio d’oliva. Il controllo delle porzioni è stato fondamentale
Con una carriera ricca di successi, John Goodman ha recitato in film iconici come Il grande Lebowski, Argo, Flight, 10 Cloverfield Lane, A proposito di Davis, Monuments Men e Fratello, dove sei?. Ha lavorato con registi come i fratelli Coen, Ben Affleck e Robert Zemeckis. Oggi, con una nuova forma fisica, continua a essere una presenza carismatica e amatissima nel cinema internazionale
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