Settimana mondiale allattamento al seno, 10 consigli per renderlo più efficace

Il neonato dovrebbe attaccarsi al seno autonomamente (“crawl”). Un corretto attacco è fondamentale per un allattamento efficace e senza dolore. Il bambino deve aprire bene la bocca, prendere non solo il capezzolo ma anche parte dell’areola. Le guance devono essere rotonde, senza incavi, e si dovrebbe sentire un ritmo di suzione regolare

È importante allattare il neonato a richiesta, senza seguire orari rigidi. Durante le prime settimane, si consiglia di allattare dalle 8 alle 12 volte in 24 ore, offrendo il seno ogni volta che il bambino mostra segni di fame, come movimenti o vocalizzi. Il pianto è l’ultimo segnale di fame. L’allattamento a richiesta stimola la produzione di latte in base ai bisogni del bambino, creando un equilibrio naturale

Secondo l’Aicip, un inizio adeguato di allattamento è facilitato dal rooming-in (ovvero la possibilità di tenere vicino il proprio neonato fin dai primi momenti di vita) continuo nelle 24 ore. Inoltre, si consiglia di offrire entrambi i seni durante ogni poppata

Se si sospetta una bassa produzione di latte, è utile aumentare la frequenza delle poppate, offrendo il seno più spesso al bambino. Bere molta acqua e riposare sono altri fattori che possono aiutare a sostenere la produzione di latte. In alcuni casi, sotto controllo medico, possono essere usati integratori alimentari specifici

È importante trovare una posizione comoda per allattare. La “Biological Nurturing” (posizione semisdraiata) è stata individuata come particolarmente efficace in quanto attiva molti più riflessi neonatali rispetto alla posizione seduta: la madre deve semplicemente mettersi in posizione semisdraiata (ad esempio a letto con due cuscini dietro la schiena) e appoggiare il bambino sul suo torace a pancia in giù. Il bambino si attacca sdraiato sul corpo della mamma. Questo fa sì che l’attacco al seno e la suzione siano corretti

Le ragadi, piccoli taglietti sui capezzoli, possono rendere doloroso l’allattamento. Per prevenirle, è importante che il bambino si attacchi correttamente al seno. Dopo ogni poppata, applicare qualche goccia di latte materno sul capezzolo aiuta a mantenerlo idratato e a prevenire irritazioni

Il tiralatte può essere utile per le mamme che hanno bisogno di stimolare la produzione di latte o di accumulare riserve. Il latte estratto può essere conservato a temperatura ambiente per 4-8 ore, in frigorifero per 4-5 giorni a una temperatura inferiore a 4°C o congelato a -20°C per 3-6 mesi. È importante utilizzare contenitori sterili ed etichettare sempre il latte con la data di estrazione. Quando si riscalda, è preferibile farlo sotto acqua calda, evitando il microonde

Allattare può essere impegnativo sia fisicamente che emotivamente, soprattutto all'inizio. Le mamme hanno bisogno di sostegno da parte del partner, degli amici e dei familiari. Partecipare a gruppi di sostegno o consultare una consulente per l’allattamento può fare la differenza, soprattutto nei momenti di difficoltà

Per un allattamento efficace, è importante evitare alcune pratiche che possono ostacolarlo. Secondo la Società italiana per la care in perinatologia non andrebbero imposti limiti di tempo o orari prefissati per le poppate, e non è necessaria una pulizia speciale del capezzolo prima e dopo ogni allattamento. Inoltre, madre e bambino non andrebbero separati, a meno che non ci siano specifiche motivazioni mediche. È sconsigliato l’uso di biberon, tettarelle artificiali o alimenti sostitutivi del latte materno, così come la pesatura del neonato prima e dopo ogni poppata