“Cara/o me…”: ti scrivo una lettera per dare forma a ciò che sento

Il 12 settembre, al Paranoia Festival di Milano, progetto culturale sul benessere delle nuove generazioni, si è tenuto il laboratorio "Indirizzo Interiore". Lontano dalla velocità della città, dalle notifiche e dallo schermo, l’attività ha proposto un’esperienza di scrittura a mano condotta dalla psicologa e content creator Martina Ferrari, conosciuta sui social come @instasogno, e dalla dottoressa Francesca Parisi. Un’esperienza nata per restituire spazio e tempo ai propri pensieri attraverso una pratica che oggi facciamo sempre meno: scrivere una lettera Ma perché proprio una lettera? “Noi scriviamo sempre sulle note del telefono, molto più spesso di quanto crediamo. È diventato un po’ il nostro diario segreto. Scriviamo anche delle lettere che magari vorremmo mandare a qualcuno. E allora noi ci siamo chieste da psicoterapeute: come mai queste lettere non si scrivono più? Come mai la forma analogica di comunicazione istantanea ha sostituito quella che è l’analogico in carta?” racconta Ferrari. “Scriverle migliora il benessere mentale e soprattutto lascia una traccia, una traccia di noi nel mondo, che non può essere solo un Cloud.Ma anche una bella lettera fisica, qualcosa di tangibile che tu puoi toccare. Perché così anche resta un ricordo, no? Un ricordo di una relazione, di un legame”, prosegue la psicoterapeuta. In fondo, non proviamo un po’ tutti a lasciare delle tracce? Chi lo fa in maniera più marcata, chi più velata. Ma non cerchiamo un po’ tutti a resistere allo scorrere del tempo? Ferrari, poi, ha con le lettere un rapporto che precede questo progetto. Da anni le colleziona e ne conserva alcune ricevute da persone che volevano disfarsene. “Queste sono tutte lettere di persone, persone che io non conosco, che mi sono state donate da persone che volevano svuotare le loro case, le loro cantine e io le ho messe in ordine e ho ricostruito le loro storie. Sono davvero tante, a partire dal 1930, quindi si parla anche delle due Guerre e della dittatura e poi delle lettere d’amore tra coniugi o storie che poi non potevano diventare reali”. Per anni Ferrari ha anche lasciato pubblicamente su Instagram il proprio indirizzo postale. Le sono così arrivate lettere e cartoline da persone conosciute online, incontrate una volta o talvolta completamente sconosciute. “Quando leggiamo una lettera manoscritta non troviamo soltanto parole: troviamo pressione della penna, cancellature, margini invasi. Troviamo il tempo che qualcuno ha passato sopra quel foglio. Ho cominciato a pensare che ricevere un messaggio e ricevere una lettera non siano la stessa esperienza”. È difficile percepirci interi: ormai ci percepiamo spezzettati. Scrivendo una lettera, invece, sottraiamo del tempo alla velocità a cui siamo abituati. Durante il laboratorio, qualcuno alza la mano e racconta: “Io scrivo sempre a una mia amica che sta tra Roma e Marsiglia. Anche se quando le arriva la lettera, le arriva tardi, la consolazione che prima o poi la leggerà, che prima o poi risponderà, risponde a quella mia urgenza. E mi sento meglio”. “Esprimiamo un desiderio: il desiderio di essere raggiunti, ma anche di raggiungerci”. Perché da quanto tempo non ci sediamo con i nostri pensieri e non ci ascoltiamo? È proprio il tempo uno degli elementi centrali del laboratorio. Un tempo che oggi sembra correre sempre più veloce e che rischiamo di non riuscire più ad abitare. “L’obiettivo è quello di restituirci un corpo, di provare a ridarci un tempo perché sentire quello che abbiamo da dire, quello che pensiamo, trascriverlo su carta ci consente di abitare un tempo che altrimenti corre troppo veloce e che ci stiamo disabituando ad abitare. Da qui nasce il laboratorio, che sarà articolato in 11 incontri e 22 ore”, aggiunge la dottoressa Parisi. A Milano si è tenuto un “episodio concentrato”, di quello che poi sarà il gruppo. Si inizia a scrivere “Prima di prendere la penna, però, ci sono alcune regole”, spiegano le psicoterapeute. “Quello che si scrive è proprio. Non c’è nessun obbligo di leggere ad alta voce. Si può condividere tutto, una sola frase, una sensazione oppure niente. Non si valuta la “bella scrittura”, non si interpreta il testo degli altri e non si danno consigli”. Poi arriva la domanda: a chi vuoi scrivere? Qualcuno sceglie sé stesso. Qualcuno il proprio io del futuro.Qualcun altro, pur di non rivolgersi direttamente a sé, sceglie un oggetto. Perché scrivere significa anche esporsi. E a volte la carta può diventare una distanza, una protezione. Dopo una ventina di minuti, le penne vengono posate. “Com’è andata?”, chiedono le dottoresse. “Per me la parte più difficile non è stata scrivere la lettera, ma interrompermi quando avete detto basta. Avrei continuato per altre dieci ore.” C’è chi racconta di essersi trovato davanti a qualcosa che non aveva intenzione di ascoltare. “Quando scrivi a te stessa, ti accolli la parte emotiva. E a volte eviti di ascoltare delle parti di te.” Per qualcun altro, invece, la scrittura ha preso una direzione inaspettata: “A una cosa che mi è venuta in mente, il discorso ha perso in un qualche modo il filo ed è arrivato a pensieri più radicati e a molteplici situazioni. Ho capito che stavo sbrogliando una matassa di pensieri”. A fine laboratorio, sul tragitto verso casa, qualcuno avrà sicuramente ripensato a quello che avevo scritto. A quale parte di sé stava dando voce. A quale stava ignorando. Forse qualcuno avrà persino pensato che, effettivamente, era da un po’ che non si ascoltava. E forse è stato proprio questo il punto del laboratorio: non trovare risposte, né cercarle dagli altri, ma concedersi quanto meno il tempo di ascoltare la domanda. E di ascoltarsi.

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Francesca Torcasio