International Yoga Day, 20 location in Italia dove praticare anche in vacanza. FOTO
Iniziare la giornata con il saluto al sole respirando a pieni polmoni l’aria di montagna circondati dalla bellezza delle vette dolomitiche o affondando i piedi nudi nella sabbia mentre si contempla l’orizzonte al di là del mare. Per celebrare la Giornata Internazionale dello Yoga, il 21 giugno, sono tante le strutture che, dall’Alto Adige alla Sicilia, offrono pacchetti vacanza all’insegna della pratica e della meditazione. Ne abbiamo selezionate 20 lungo tutto lo Stivale
a cura di Costanza Ruggeri
Il nostro viaggio lungo l'Italia alla scoperta delle strutture più esclusive che consentono di fare yoga anche durante le vacanze comincia da San Vigilio di Marebbe, in Alto Adige. Qui troviamo l'EXCELSIOR DOLOMITES LIFE RESORT. Vincitore del "Best of the Best 2020" di Tripadvisor e secondo posto nella classifica "I migliori hotel dell'Alto Adige" 2020 nella categoria hotel per attivi, l'albergo sorge all'ingresso del grande Parco Naturale di Fanes-Sennes-Braies ed è incorniciato dalle Dolomiti
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Una volta alla settimana l'Exclesior Dolomites Life Resort propone il “Saluto al sole” sulla terrazza con vista panoramica sulle vette. Il relax continua poi tra i 2.500 metri quadrati dedicati al benessere, tra piscine, saune e aree lounge e con il programma di escursioni guidate giornaliere nell'abbraccio della natura. Fiore all'occhiello della struttura è l'Infinity Pool della Sky Spa sul rooftop
Ci spostiamo in Val d'Ega, a Nova Ponente, dove l'hotel PFÖSL offre una vista sulle vette imponenti del Latemar e del Catinaccio. Ogni giorno inizia con una rigenerazione a 360°: diverse unità di rilassamento, stretching, meditazioni guidate e yoga forniscono più leggerezza ed energia agli ospiti che cercano una vacanza speciale, a stretto contatto con il benessere naturale
Ospitato in un edificio moderno e suggestivo sulle Dolomiti, l'hotel Pfösl dista 9 chilometri dal comprensorio sciistico di Obereggen, 17 dal Corno Nero e 19 dal Lago di Carezza. Trenta ettari di prati e bosco rendono la struttura una location esclusiva, realizzata con metodi costruttivi ecologici e naturali, selezionando ed utilizzando legni locali e materiali biologici
Restiamo in provincia di Bolzano ma ci spostiamo a Valles dove, all'hotel SILENA, la cultura dell'Alto Adige incontra i segreti di benessere del sud-est asiatico. Il design degli interni è ispirato al feng shui: concentrato sull’essenziale e costruito con materiali e decorazioni naturali, l’hotel riproduce il paesaggio paludoso circostante. La Resident Yoga Teacher tiene lezioni più volte la settimana, non solo nello spazio yoga dell’hotel (il Kingdom of Yoga) ma anche all’aperto
Per la coppia l'hotel Silena offre lezioni di acroyoga. Per chi non vuole solo fare yoga in vacanza ma una vacanza yoga, il Silena organizza anche ritiri di qualche giorno e per piccoli gruppi, durante i quali è possibile fare ulteriori esperienze “soulful” come le escursioni nel bosco con esercizi di respirazione o di meditazione all’aperto
Liberare la mente dai pensieri negativi, rilassarsi e diventare più consapevoli del proprio corpo e della propria interiorità attraverso la meditazione e la pratica dello yoga. L’HOTEL LAMM di Castelrotto, in Alto Adige, crede in questa filosofia e mette a disposizione dei propri ospiti insegnanti che, su richiesta e in piccoli gruppi, accompagnano chi lo desidera in un percorso di profonda consapevolezza di sé
Fino al 3 luglio, con l’offerta “We love spring”, all'hotel Lamm è possibile richiedere sessioni yoga dedicate, indoor o nei boschi, oltre a una serie di servizi che includono 3 notti con aperitivo di benvenuto in camera, colazione con specialità altoatesine, cena a più portate, accesso all'area benessere con sauna finlandese, biosauna, bagno turco, docce sensoriali, area relax con lettini di cirmolo, rooftop sky pool (30° C) e idromassaggio
Il panorama come quello delle cime e dei prati che fanno da cornice all’altipiano più grande d’Europa è senza dubbio il luogo ideale per concentrarsi su sé stessi, sul proprio corpo, sul proprio respiro e assorbire energia da tutto ciò che ci circonda. Nel programma settimanale dell’ALPINA DOLOMITES HEALTH LODGE & SPA, wellness retreat a 5 stelle sull'Alpe di Siusi, lo yoga è tra le pratiche in cima alla lista, con una sessione di 50 minuti 5 volte la settimana
All'Alpina Dolomites Health Lodge & Spa sono possibili anche lezioni individuali da abbinare alle experience in beauty farm (massaggi rilassanti, trattamenti detox, rituali ayurvedici) o nella spa con piscina affacciata sullo spettacolo delle Dolomiti. Fino al 18 luglio l’hotel propone il pacchetto “Alpina Relax” con un impacco e un massaggio agli oli essenziali per donare vitalità al corpo e alleggerire l’anima
Gli ospiti dei WINKLERHOTELS possono praticare lo yoga in cima al Plan de Corones, a 2.275 metri di altitudine. Si raggiunge la cima in cabinovia, e dopo una escursione panoramica (circa 40 minuti), si arriva al luogo designato per fare yoga. L’istruttore, di volta in volta, pratica diverse discipline, come Hatha Yoga che combina le Asana (posture) con la Pranayama (respirazione) e meditazione
Chi invece vuole un momento più meditativo può provare Yin Yoga che si ispira al concetto taoista di yin e yang (l'equilibrio tra le forze opposte della natura) e viene praticato da seduti. Oltre allo yoga vengono proposti anche i 5 tibetani, per iniziare la giornata pieni di energia. Tra le attività c’è anche lo stretching dei 12 meridiani
A Kranebitt, sopra Bressanone, l'HALLER SUITES & RESTAURANT, struttura a terrazzamenti immersa in un vigneto, propone lo yoga sul tappetino d'erba della vigna. È sulla terrazza panoramica sopra il tetto che si tengono le lezioni di Hatha Vinyasa Yoga, uno stile dinamico in cui la respirazione e il movimento sono sincronizzati. Per i più mattinieri, quando sorge il sole é il momento perfetto per fare “Yoga & Colazione"
Da giugno il programma all'Haller Suites & Restaurant è settimanale: dal saluto al sole di primo mattino o al tramonto. La sessione è accompagnata da uno spuntino o dalla colazione insieme al gruppo. Per mantenere le distanze di sicurezza il numero dei partecipanti è limitato
Sullo specchio d'acqua del Lago di Garda svetta il LIDO PALACE di Riva del Garda, hotel 5 stelle che quest'anno propone una vacanza Yoga incentrata sul benessere e sulla cura del corpo. Restaurata e riprogettata per mantenere la sua antica gloria di rifugio per i reali, la struttura mette a disposizione degli ospiti ristoranti gourmet e Spa
La proposta per l'estate 2021 del Lido Palace comprende due pernottamenti con prima colazione e due lezioni di Yoga (di 50 minuti) con istruttore nel giardino. A disposizione un tappetino e accessori per facilitare nella pratica e per il raggiungimento delle posizioni e due centrifugati detossinanti ideali per calmare e purificare corpo e mente al termine della lezione
Cesenatico è la città di mare con il più alto rapporto di spazi verdi di tutta la Romagna, da 10 anni è premiata con la “Bandiera Blu”. La grande spiaggia si srotola davanti agli occhi degli appassionati di yoga come un lunghissimo tappetino. È qui, nel lido privato dei RICCI HOTELS, che si svolgono 2 o 3 volte a settimana le lezioni che fanno parte del programma di attività degli Hotel Valverde, Sport e Nettuno
L’insegnante propone una serie di posizioni e tecniche di respirazione adatte anche ai principianti che, oltre a donare salute, forza e longevità, apportano grandi benefici alla mente
“Rallenta-respira-rilassati” è il “mantra” della pratica ideata da Elisa Lorenzani, apprezzata istruttrice di yoga ed esperta di pet therapy, che sulle colline di Parma, vicino al Parco Naturale Regionale dei Boschi di Carrega, nella sua tenuta ASINI NEL CUORE, propone lezioni di yoga con i suoi fidi asinelli
Condividere il momento della meditazione con questo animale genera un beneficio immediato all’organismo. Le sessioni sono adatte ad ogni età e le posizioni yoga messe in atto richiamano il mondo animale. Attraverso particolari movimenti, l’asino è portato ad integrare gli ospiti umani nel branco, così che alla fine della seduta viene naturale per lui lasciarsi abbracciare
Nella magica cornice delle colline del Chianti, in Toscana, l'agriturismo PODERE TORRE organizza yoga retreat immersi negli oliveti e nei vigneti dell'azienda di famiglia. Assaporare il silenzio, respirate i profumi degli alberi in fiore e lasciarsi accarezzare dal tocco del sole, mentre si pratica a bordo della piscina salata a sfioro circondata dal verde della natura
L'agriturismo Podere Torre, a gestione familiare, è situato nel cuore del Chianti Classico, sulle colline che circondano Greve. La struttura, recentemente ristrutturata e un tempo utilizzata per conservare il fieno, costituisce oggi il luogo ideale per un soggiorno in un'area famosa per la produzione del vino Sangiovese
Avete mai fatto yoga all’interno di una grotta termale? Al GROTTA GIUSTI RESORT di Monsummano Terme, in provincia di Pistoia, è possibile provare l’emozione di praticare le asana tra i vapori di un ambiente d’eccezione come quello della grotta sotterranea vincitrice del World Best SPA Award 2018
Consigliato in particolare ai fan dello Hot Yoga, il “Thermal Yoga in Grotta” è un’esperienza da provare per tutti gli yogi e yogini che non si accontentano del tradizionale mat. Sotto terra, dove la temperatura è più elevata e i vapori riscaldano corpo e anima, è possibile infatti sperimentare una pratica unica e indimenticabile
Restiamo in Toscana, ma ci spostiamo a pochi chilometri da Volterra, dove troviamo Pignano, uno dei borghi più belli d’Italia. BORGO PIGNANO offre uno yoga retreat all’insegna del lusso. Qui è possibile scegliere tra lezioni private o di gruppo e, spesso, partecipare a yoga retreat condotti direttamente da altri ospiti
Le classi di Borgo Pignano si svolgono nella sala interna, nella grande sala all’aperto del casale “La Fonte” o direttamente all’esterno, sulla terrazza con prato che domina la campagna toscana. Oltre allo Yoga, è possibile organizzare sessioni di QiGong, la disciplina cinese che aiuta a mantenere in forma corpo e anima
In Umbria, a Parnano (in provincia di Terni), l'EREMITO è un eremo laico dove trascorrere un tempo rilassante e rigenerante, lontano dai rumori della quotidianità. Circondata da una riserva naturale di 3 mila ettari, questa struttura a basso impatto ambientale offre lezioni di yoga e cucina vegetariana
L’Eremito è stato costruito secondo i principi della sostenibilità e per la sua struttura sono state usate pietre originali del Trecento. Un sistema fotovoltaico e tecniche di bioedilizia fanno di questo luogo una dimora green e eco. L’Eremito è il nuovo lusso e la culla del digital detox
Nel cuore della Capitale, in quelle che erano serre novecentesche di un'antica tenuta storica sulle colline di Monte Mario, c'è il SERRE BY VIVI dove tutte le mattine è possibile frequentare lezioni di yoga en plen air. Nel giardino delle Magnolie dal martedì alla domenica, alle 9.00 durante la settimana e alle 10.00 il weekend, con tisana detox per farsi una coccola in più
ViVi nasce dall’idea di due imprenditrici, Daniela Gazzini e Cristina Cattaneo, che nel 2008 hanno deciso di cambiare vita per realizzare il loro progetto di healthy food in contesti di charme a Roma. Le Serre cambiano con le stagioni: in estate sono un fresco salotto con un giardino fiorito e in inverno diventano un winter garden caldo e luminoso, addolcito dalla luce di un caminetto
Arriviamo in Molise dove, l'albergo diffuso BORGOTUFI a Castel del Giudice organizza escursioni nei meleti biologi (nati dal recupero di terreni un tempo abbandonati) con momenti di yoga nella natura. I partecipanti a seguito della guida ambientale escursionistica, a partire dalla terrazza panoramica di Borgotufi attraversano il paese per incamminarsi lungo un sentiero tra boschi e meleti fino al fiume Sangro
Il percorso prosegue tra le mele, con tappe all'Apiario di Comunità, al Giardino delle Mele Antiche e nel luppoleto della birra agricola Maltolento. Infine, giunti in una radura, si partecipa ad una lezione di yoga con l'insegnante
Ci trasferiamo a Ischia dove il BOTANIA RELAIS & RESORT di Forio si presenta come l’emblema dello stile mediterraneo, armonicamente inserito in un parco-giardino di tre ettari. Nella parte superiore della struttura è presente un bosco di lecci che rappresenta il rifugio perfetto per chi desidera vivere una vacanza in armonia con la natura
Hotel 5 stelle con spa, centro benessere, piscine, giardino, spazi yoga e palestra, il Botania Relais & Resort è costituito da dodici ville costruite con architettura locale immerse nella tranquillità di un giardino di alberi ad alto fusto, dove si avverte il profumo delle erbe aromatiche e della verde macchia mediterranea
Affacciato sul mare salentino, al VIVOSA APULIA RESORT di Ugello, nel Leccese, lo yoga è praticato all’aria aperta, nella pineta a due passi dalla spiaggia. Qui si pratica Hatha yoga. Sotto l’ombra dei pini marittimi si praticano le varie sfumature di questa tradizione: dalle sequenze di posizioni dinamiche all’ascolto del corpo e dell’energia sottile, seguendo il ritmo degli allineamenti precisi nelle posture
Per intensificare i benefici effetti dello yoga viene proposta agli ospiti del Vivosa Apulia Resort anche una camminata meditativa in spiaggia: si tratta di una tecnica particolare di meditazione che il monaco tibetano Tich Nath Han ha portato in Occidente per rendere più spontaneo il passaggio dalle azioni quotidiane alla meditazione stessa coinvolgendo natura e 5 sensi
Arriviamo in Sicilia per l'ultima tappa del nostro viaggio lungo lo Stivale alla ricerca delle strutture più esclusive dove praticare lo yoga anche in vacanza. Nei pressi di Vittoria troviamo il BAGLIO OCCHIPINTI. Immersi tra 10 ettari di campagna ragusana, con lo sguardo rivolto ai monti Iblei, il sabato mattina ci si può dedicare alle lezione di yoga all'aperto, nel giardino mediterraneo, per poi continuare la full immersion con una passeggiata in vigna, un pranzo biologico o un massaggio nell'agrumeto
Dodici camere con giardino e pareti di pietra, mobili antichi di famiglia, ceramiche di Caltagirone e pavimenti in battuto di cemento. Il Baglio Occhipinti offre una piscina immersa nell'agrumeto arabo e tante esperienze “slow”: dalle cooking class per imparare i segreti dei cannoli, della scaccia ragusana o dei pomodori essiccati al sole, alle lezioni di yoga, dai pic-nic in vigna, ai massaggi all'aperto, fino alle passeggiate nell'orto
Praticare yoga all'ombra dell'Etna. Vivere MONACI DELLE TERRE NERE è rigenerare il corpo e l’anima, sentirsi di nuovo in sintonia con la Natura. Rallentare i ritmi, respirare la brezza del mar Mediterraneo, sentire l’energia del Vulcano, alimentarsi con cibi sani, coltivati nel rispetto dei ritmi della Terra e senza alcuna contaminazione
La tenuta di Monaci delle Terre Nere si estende per 24 ettari tra il mare e l'Etna. Hotel diffuso con le caratteristiche di un country boutique hotel consente di rallentare i ritmi, respirare la brezza del mar Mediterraneo, sentire l’energia del Vulcano, alimentarsi con cibi sani, coltivati nel rispetto dei ritmi della Terra e senza alcuna contaminazione
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