Notriphobia, la “dipendenza da viaggio” di cui soffre un italiano su quattro

Secondo i dati ne soffrirebbe circa il 40% della popolazione italiana, con i membri della generazione Z tra i più colpiti. I sociologi e gli psicoterapeuti la chiamano Notriphobia ed è quella paura marcata di non avere un viaggio prenotato e che può avere un impatto significativo sul benessere emotivo e sulla qualità della vita della persona che ne soffre . Strettamente collegata al concetto di socialità, la cosiddetta sindrome del “bagaglio sempre pronto” è esplosa nel post-Covid con il rafforzarsi del timore che, prima o poi, ci venga impedito di nuovo di muoverci. La prenotazione di un viaggio, infatti, oltre che uno strumento pratico di programmazione di una vacanza, viene vista come mezzo di inclusione sociale. Il fatto, dunque, di non avere spostamenti in programma, può portare frustrazione, tristezza e sensazione di esclusione e isolamento. I sintomi della Notriphobia comprendono somatizzazioni ansiose che possono arrivare a raggiungere l’intensità di un attacco di panico, comportamenti ossessivi , labilità emotiva, irritabilità e un forte senso di solitudine. Tra i più colpiti i giovanissimi per i quali, complici i social network tempestati di travel tips , il viaggio assurge a performance pubblica: chi non parte non solo si priva di esperienze ma rischia di “sparire socialmente”. Ne parliamo con Francesca Andronico, psicoterapeuta e coordinatrice gruppo “Psicologia del Turismo” del Lazio. Secondo i dati, il 40% della popolazione italiana soffrirebbe della cosiddetta “notriphobia”, con i membri della generazione Z tra i più colpiti. Di cosa si tratta, quali le cause e come si manifesta? La Notriphobia non è un disturbo clinico diagnosticabile ma rientra nell'ambito delle cosiddette “fobie specifiche” e indica una paura marcata di non riuscire a prenotare un viaggio. Si differenzia dalla sindrome di Wanderlust, che caratterizza i viaggiatori "compulsivi", per la sua caratteristica sociale: infatti la prenotazione di un viaggio, così come vissuta nella notriphobia, oltre che uno strumento pratico di programmazione di una vacanza può essere visto come mezzo di inclusione sociale, utile a rafforzare l’aspettativa di momenti felici trascorsi con amici. A differenza della sindorme di Wunderlust, che è caratterizzata dalla ricerca ossessiva del prossimo viaggio e cela nella maggior parte dei casi una irrefrenabile voglia di allontanarsi dalla routine quotidiana, nella Notriphobia si lega il viaggio alla socializzazione e si teme che, non avendo una vacanza prenotata si fatichi a trovare nuovi amici o a rafforzare i legami con quelli storici. In che modo la pandemia ha influito sulla sindrome da “bagaglio sempre pronto”? Il Covid, che ha rappresentato un momento forzato di solitudine, isolamento e impossibilità ad uscire dalla propria casa, ha messo l'accento sulle necessità che hanno le persone di socializzare e conoscere nuove mete e di farlo, soprattutto, senza aspettare il momento più opportuno sia in termini economici che di realizzazione professionale personale. La pandemia ha dimostrato come da un momento all'altro fattori esterni al nostro controllo possano obbligarci a modificare i nostri programmi. Su Tiktok, Facebook e Instagram la dipendenza dai viaggi è ancora più evidente. “Traveler”, “Addicted to travel” e bandierine dei Paesi visitati spuntano sui profili degli utenti. In che modo i social network influiscono su questa patologia? I social network sono una fonte di "influenza sociale" allargata e diffusa. Mentre fino a qualche anno fa il fenomeno dell'influenza sociale, ovvero l’imitazione di comportamenti di conspecifici , si manifestava solo attraverso l'interazione diretta con la famiglia, il gruppo dei pari e i colleghi, oggi la grande disponibilità di informazioni che i social network forniscono aumenta in maniera esponenziale questo fenomeno, facendo sì che si moltiplichino le fonti di influenza. Secondo la terapeuta americana Anna Rowley, la notriphobia non nascerebbe tanto dall’ansia di non aver viaggiato abbastanza, ma dal convincimento che “la felicità stia sempre da un’altra parte”. Quali i suoi consigli per non farsi prendere dalla notriphobia? Nel linguaggio comune usiamo l'espressione “l'erba del vicino è sempre più verde”, per descrivere un'emozione che accomuna gli esseri umani, ovvero l'invidia, che ci fa vedere nell'altro della caratteristiche che noi riteniamo desiderabili. Questo meccanismo contribuisce alla ricerca di stimoli e situazioni sempre diverse. Per non cadere vittime della notriphobia, dobbiamo concentrarci sui noi stessi e su nostri obiettivi. Può aiutare stilare una lista di posti che realmente desideriamo visitare perché in linea con i nostri desideri e bisogni. In altre parole, non vivere sempre proiettati verso l'altro, ma costruirsi un proprio percorso di crescita personale anche attraverso il viaggiare e la conoscenza di nuove persone.

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Notriphobia, la “dipendenza da viaggio” di cui soffre un italiano su quattro

Costanza Ruggeri