Beatrice Valli fa lezione di fitness su LIVENow: la sua playlist atletica

Musica
BeatriceValli

A partire dal 28 giugno, per un mese,l'influencer con oltre due milioni di follower presenterà in live streaming il suo percorso fitness insieme al trainer professionista Luca Santonastaso. Proponendo in sei lezioni un allenamento completo, la coppia, darà alla gente la possibilità di imparare e realizzare insieme a lei il suo training

quotidiano. Ecco una musica d'accompagnamento scelta da lei

1. Ily – I love You baby

Iniziamo con questa canzone, la prima della mia playlist! L’ascolto durante il mio stretching mi aiuta a riscaldarmi e a concentrarmi sull’allenamento che andrò ad eseguire.
 

2. Kanye West - Power

Proprio come il suo titolo, POWER mi dà la carica perfetta per entrare nel vivo del mio workout!

3. J Balvin – Que calor

Questo pezzo mi accompagna nelle mie corsette in esterna, quando ho bisogno di staccare la spina clicco play e mi perdo nei miei pensieri!
 

4. Black Eyed Peas - Mamacita

Ed ecco il momento perfetto per squat e gambe! Que bonitaaa!

5. Birdy – People help the people

Il sound giusto per l’oretta di pilates che mi ritaglio, mi rilassa tanto! Non mi stanco mai di ascoltarla, una delle mie preferite!
 

6. Fisher – Losing it

Ecco l’ora di fare boxe. E questa canzone mi dà proprio la giusta grinta: adrenalina pura!

7. Lalala – Oliver Heldens Remix

Con questo ritmo alleno braccia e gambe: carica e motivazione!

 

8. Còmo un bebè - J Balvin

Ritmo latino: proprio quello che serve per la mia tostissima serie di addominali.

 

9. Christina Aguilera - Say Something

Finisce il workout, queste note mi aiutano a rilassarmi e a prepararmi al defaticamento.

 

10. Natalia Lacunza- Llueve

Amo questa canzone perché mentre rilasso i miei muscoli mentre scarico la tensione e l’adrenalina.

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