Dall’uncinetto al lavoro a maglia, i benefici della “knitting therapy”

Favorire la concentrazione, abbassare il livello di stress, agevolare le relazioni. Sono tanti e comprovati da diversi studi scientifici i benefici della cosiddetta "Knitting therapy", ovvero la terapia del lavoro a maglia e con l’uncinetto. Dagli ospedali, agli studi di psicoterapia fino alle scuole è sempre più frequente il ricorso ai filati come veri e proprio strumenti terapeutici. Gomitolo rosa: la lanaterapia per pazienti oncologici Tra i pionieri in questo senso in Italia c’è l’associazione Gomitolo Rosa, ente filantropico nato nel 2012 e impegnato nella promozione del lavoro a maglia negli ospedali per ridurre l’ansia nei pazienti oncologici. “Gomitolo Rosa – racconta la direttrice generale Ivana Apolloni - nasce da un’idea del nostro fondatore Alberto Costa, chirurgo senologo che nella sua attività da medico aveva notato che le pazienti in sala d’attesa che svolgevano un lavoro manuale si presentavano alla visita molto più rilassate e ricettive. Questo lo ha portato a immaginare di estendere questa pratica negli ospedali. Oggi siamo presenti in 40 unità oncologiche e anche in quattro unità pediatriche dove coinvolgiamo sia il piccolo paziente che i genitori". Ai pazienti viene donato da Gomitolo Rosa un kit personale con un uncinetto, un gomitolo, degli schemi con le istruzioni da seguire e un qr code che rimanda a un tutorial. Il kit si può usare nei momenti di attesa o anche durante le terapie, come le infusioni chemioterapiche. "In quasi tutte le unità - aggiunge Apolloni - c’è poi il supporto di tremila volontarie, che si recano in ospedale per una o due giornate alla settimana per gestire dei laboratori. Si tratta quindi di un lavoro che si può svolgere in maniera sia individuale che di gruppo. Altra peculiarità è che i gomitoli che noi doniamo sono stati realizzati dalla nostra stessa associazione, che si occupa di recupero di filati che verrebbero scartati. Si tratta quindi di un esempio di economia circolare a scopo solidale e terapeutico". Lo studio: migliorano attenzione e concentrazione Se i benefici del lavoro a maglia sono stati subito riscontrati dalle pazienti, Gomitolo Rosa ha scelto di andare oltre. "Alle testimonianze dirette - spiega Ivana Apolloni - abbiamo voluto affiancare uno studio scientifico sui correlati neurologici del lavoro con i ferri e con l’uncinetto, affidato all’Istituto Carlo Besta di Milano. Ebbene questo lavoro evidenzia chiaramente l’incremento di attenzione e concentrazione sia immediatamente, nel momento in cui si comincia il lavoro a maglia, sia nei momenti successivi, con benefici addirittura superiori a quelli della mindfulness". Lavoro a maglia e psicoterapia Conosce bene i benefici del lavoro a maglia anche Francesca Gibellini, psicoterapeuta di Milano che porta la knitting therapy nel suo lavoro e anima gruppi di persone che vogliono lavorare ai ferri insieme. "Il lavoro a maglia in particolare con i ferri intercambiali con il cavo - spiega - permette di creare cose che danno grandissima soddisfazione con delle semplici competenze di base e porta a sviluppare capacità di ragionamento, di problem solving e di strategia che si possono poi applicare in tanti campi della vita". "Esistono poi tantissime ricerche sul lavoro a maglia nei contesti di persone traumatizzate" prosegue la psicoterapeuta. "Il lavoro richiesto alla mente quando si lavora con entrambe le mani, che compiono movimenti diversi - spiega - permette ai due emisferi del cervello di connettersi. Qualcosa che è anche alla base del trattamento dei traumi con tecniche cognitive, come l'Emdr". "Inoltre - prosegue la psicoterapeuta - questo tipo di lavoro manuale ha ottimi effetti con pazienti in condizione emotiva molto attivata, come ad esempio nelle comunità terapuetiche per minori. Anche solo vedere qualcuno che lavora a maglia abbassa tantissimo la tensione: è come se l’interlocutore diventasse persona non pericolosa. Questa tipo di attività ancestralmente veniva fatta insieme: è qualcosa che mette in connessione, crea un senso in comune e permette di stare bene, in un gruppo, anche a persone che hanno maggiori difficoltà a relazionarsi con gli altri". Crochet Therapy Tour: l'uncinetto nelle scuole Racconta infine di come l’uncinetto sia uno strumento di lavoro perfetto per abbassare l'ansia e aumentare la concentrazione anche nei bambini l'esperienza di Andrea Padovan, 32 originario dei Bassano del Grappa e ideatore del Crochet Therapy Tour. Padovan gira l’Italia con il suo camper e porta i suoi laboratori di uncinetto lungo tutto lo stivale, comprese tante scuole italiane. Dopo alcune esperienze lavorative in aziende del mondo della moda che gli hanno mostrato il lato creativo ma a volte anche tossico di alcuni ambienti lavorativi, ha sentito la spinta a cercare di cambiare le cose e ha iniziato a lavorare a dei progetti che potessero unire moda e filantropia. Dopo un progetto di sartoria contro la dispersione scolastica, sono cominciati i laboratori di uncinetto raccontati sui social e il successo è stato immediato. “Da tutta Italia - racconta - sono cominciati ad arrivarmi messaggi di persone che soffrono la solitudine e che avevano voglia di lavorare in gruppo. In tanti hanno iniziato a invitarmi in workshop, negozi, scuole, associazioni e così ho cominciato a girare l’Italia in camper. Per la mia esperienza l’impatto di questo tipo di lavoro sui bambini è ancora più grande che negli adulti e i bambini che traggono i maggiori benefici sono proprio quelli considerati più difficili, quelli che le maestre definiscono "terribili". Hanno un'energia che non sanno gestire e che possono incanalare nel lavoro manuale". "All’inizio - prosegue Padovan - possono esserci difficoltà legate alla scarsa abitudine alla concentrazione, data anche dalla dipendenza dagli schermi, ma si superano velocemente. Ho notato poi che nelle grandi città spesso l’effetto da scrolling è maggiore rispetto ai piccoli centri di campagna, dove i bambini sono ancora in contatto con alcune attività manuali". Ma a volte gli scogli più grandi non arrivano dai giovanissimi, ma dagli adulti, soprattutto per quando riguarda i pregiudizi di genere. "Ogni giorno - racconta Padovan - mi sono scontrato con ragazzi diffidenti perché i genitori hanno detto loro 'tu non lo fai, perché è una cosa da femmine' o hanno addirittura scelto di non mandare i figli a scuola nel giorno del laboratorio. Ma i pregiudizi non sarebbero insiti nei bambini, vengono sempre instillati dagli adulti".

Cosa vedere:

Come vederlo:

Online con Sky:

Dall’uncinetto al lavoro a maglia, i benefici della “knitting therapy”

Giulia Floris